Wat is leefstijlcoaching?

Een leefstijlcoach begeleidt en motiveert u bij het ontwikkelen van gezondere gewoonten. Daarbij gaat het niet alleen om weten wat gezond is, maar vooral om dit toe te passen in het dagelijks leven.

Samen brengt u in kaart wat invloed heeft op uw gezondheid en welke doelen u wilt bereiken. Vervolgens kijkt u stap voor stap welke veranderingen haalbaar en passend zijn.

Een leefstijlcoach kan bijvoorbeeld ondersteunen bij:

• het verbeteren van eet- en beweeggewoonten;
• meer energie ervaren en een betere balans vinden in het dagelijks leven;
• omgaan met stress en herstelmomenten;
• het verbeteren van slaap en ontspanning;
• het volhouden van gezonde gewoonten;
• het vergroten van motivatie en zelfvertrouwen;
• het doorbreken van gewoonten die niet meer helpen;
• het ontwikkelen van een leefstijl die past bij uw situatie.

Onze leefstijlcoaches werken met aandacht voor duurzame gedragsverandering. U houdt zelf de regie en bepaalt samen welke stappen passend zijn.

Wilt u weten of leefstijlcoaching bij uw situatie past? Lees dan verder op de pagina Wanneer naar de leefstijlcoach?

Voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Daarom maken ook diëtisten deel uit van Rondom. Een diëtist is gespecialiseerd in voeding en gezondheid en ondersteunt bij voedingsvraagstukken die samenhangen met een ziektebeeld, medische situatie of persoonlijke hulpvraag.

Wanneer voeding een belangrijke rol speelt in uw begeleiding, kan een leefstijlcoach de expertise van een diëtist betrekken. De leefstijlcoach en diëtist stemmen de begeleiding op elkaar af, zodat u ondersteuning krijgt die past bij uw persoonlijke situatie en doelen.

Rondom Leefstijl biedt verschillende vormen van begeleiding aan. Welke vorm passend is, hangt af van uw doelen, situatie en de ondersteuning die u nodig heeft.

Ons zorgaanbod bestaat uit:

• Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)
• 1-op-1 leefstijltrajecten
• duo leefstijltrajecten
• Stoppen met rokenprogramma
• coachgesprekken

Binnen deze trajecten werken we aan onderwerpen zoals voeding, bewegen, slaap, stress, ontspanning en middelengebruik. Daarbij staat duurzame gedragsverandering centraal.

Gezondheid wordt door veel dingen beïnvloed. Daarom werken onze leefstijlcoaches wanneer dat passend is samen met andere zorgverleners van Rondom. Denk bijvoorbeeld aan samenwerking met fysiotherapeuten, diëtisten, psychologen, ergotherapeuten, podotherapeuten of andere behandelaren.

Door samen te werken zorgen we ervoor dat begeleiding goed op elkaar aansluit en u ondersteuning krijgt die aansluit bij uw doelen en uw dagelijks leven.