Coachingsgesprekken

Coachingsgesprekken zijn losse gesprekken met een leefstijlcoach die u extra ondersteuning geven tijdens of na een leefstijltraject. De gesprekken sluiten aan op uw persoonlijke situatie, doelen en vragen van dat moment.

U bepaalt samen met uw leefstijlcoach waar u aan wilt werken. Dat kan gaan over motivatie, structuur, gedrag, terugval of het behouden van gezonde gewoontes.

Tijdens coachingsgesprekken werken we bijvoorbeeld aan:

• inzicht krijgen in wat u helpt of juist tegenhoudt;
• het behouden van gezonde gewoontes;
• omgaan met terugval of lastige momenten;
• motivatie en focus vasthouden;
• meer balans in voeding, beweging, slaap en ontspanning;
• omgaan met stress en dagelijkse uitdagingen;
• werken aan haalbare doelen en duurzame verandering.

Coachingsgesprekken zijn bedoeld als aanvulling op eerdere begeleiding, maar kunnen ook helpen wanneer u behoefte heeft aan een extra stok achter de deur.

Coachingsgesprekken zijn bedoeld voor mensen die extra ondersteuning willen bij het werken aan hun leefstijl.

Dit aanbod kan passend zijn als u:

• eerder een GLI-, 1-op-1- of duo leefstijltraject heeft gevolgd;
• behoefte heeft aan extra begeleiding tijdens een traject;
• ondersteuning wilt bij het volhouden van veranderingen;
• merkt dat oude gewoontes terugkomen;
• wilt werken aan een concreet leefstijldoel;
• behoefte heeft aan een vast moment van reflectie en motivatie;
• zelfstandig verder wilt, maar af en toe begeleiding prettig vindt.

Andere coachingsmogelijkheden

Heeft u behoefte aan meer intensieve of langdurige begeleiding? Dan kunt u ook kiezen voor een uitgebreider leefstijltraject.

Rondom Leefstijl biedt:

• diverse Gecombineerde Leefstijlinterventie-trajecten (GLI);
• 1-op-1 leefstijlcoaching;
• duo leefstijlcoaching;
• stoppen-met-rokenbegeleiding.

Samen kijken we welk aanbod het beste aansluit bij uw doelen en situatie.

Coachingsgesprekken sluiten aan op wat u op dat moment nodig heeft. Misschien wilt u een gezonde gewoonte beter volhouden, merkt u dat de motivatie afneemt of loopt u tegen situaties aan waarin oude patronen terugkomen. Samen met uw leefstijlcoach kijkt u welke ondersteuning passend is en hoe u verder kunt bouwen op wat u al heeft bereikt.

De gesprekken hebben geen vaste opbouw of looptijd. U gebruikt de gesprekken om stil te staan bij uw ontwikkeling, nieuwe inzichten op te doen en gericht verder te werken aan uw leefstijl op een manier die haalbaar blijft in uw dagelijks leven.

Tijdens de gesprekken:

• bespreekt u uw voortgang en ervaringen;
• kijkt u samen naar wat goed gaat en wat aandacht vraagt;
• vertaalt u doelen naar haalbare stappen;
• krijgt u praktische tips en ondersteuning;
• werkt u aan blijvende gedragsverandering.

Verder kunt u in ieder geval rekenen op:

• persoonlijke begeleiding door een leefstijlcoach;
• aandacht voor uw eigen doelen en tempo;
• praktische handvatten voor thuis;
• ruimte voor vragen en reflectie;
• ondersteuning die aansluit op uw dagelijks leven.

Het doel van coachingsgesprekken is om u te ondersteunen bij het behouden van veranderingen en u handvatten te geven om hier op langere termijn zelfstandig mee verder te kunnen.

Wanneer dat passend is, kan uw leefstijlcoach afstemmen met andere betrokken zorgverleners van Rondom. Bijvoorbeeld een diëtist, ergotherapeut, fysiotherapeut of psycholoog. Zo zorgen we ervoor dat begeleiding goed aansluit op uw situatie en eventuele eerdere trajecten.

Coachingsgesprekken worden niet vergoed vanuit de basisverzekering.

De kosten hangen af van het aantal coachingsgesprekken en de duur van de gesprekken. Vooraf bespreken we samen welke begeleiding bij u past en welke kosten daarbij horen.

Wilt u weten of coachingsgesprekken bij uw situatie passen of heeft u vragen over de mogelijkheden? We denken graag met u mee.

Samen bekijken we welke ondersteuning aansluit bij uw doelen en dagelijks leven.

Neem contact met ons op via:

• Telefoon: 088-1180523 (maandag t/m vrijdag 08.00–17.00 uur)
• Voor vragen: contactformulier

Liever direct inschrijven? Dat kan via onze afsprakenplanner.