Duo leefstijlcoaching

Bij duo leefstijlcoaching werkt u samen met iemand uit uw eigen omgeving aan een gezondere leefstijl. Dat kan bijvoorbeeld met een partner, vriend(in), familielid of iemand anders met wie u samen wilt optrekken.

Tijdens het traject begeleidt een gecertificeerde leefstijlcoach jullie bij het ontwikkelen van gewoontes die passen bij jullie doelen en dagelijks leven. Daarbij is aandacht voor meer dan alleen voeding en beweging. Ook onderwerpen zoals slaap, ontspanning, stress, energie, gedrag en het volhouden van verandering komen aan bod.

Het doel is niet om tijdelijk iets aan te passen, maar om samen te bouwen aan een leefstijl die op de lange termijn haalbaar blijft.

Tijdens het traject werken jullie onder andere aan:

• inzicht krijgen in leefstijl en dagelijkse gewoontes;
• elkaar ondersteunen bij gedragsverandering;
• op een gezonde manier werken aan leefstijldoelen;
• meer energie en balans ervaren;
• beter omgaan met stress en ontspanning;
• gewoontes ontwikkelen die vol te houden zijn;
• omgaan met terugval en motivatie;
• stap voor stap werken aan blijvende verandering.

Duo leefstijlcoaching is bedoeld voor volwassenen die samen met iemand uit hun omgeving willen werken aan een gezondere leefstijl.

Het traject kan passend zijn als jullie:

• samen gezondere keuzes willen maken;
• elkaar willen motiveren en ondersteunen;
• merken dat verandering samen beter lukt dan alleen;
• willen werken aan gewicht, energie of dagelijkse balans;
• behoefte hebben aan begeleiding en structuur;
• samen duurzame gewoontes willen ontwikkelen;
• op een manier willen veranderen die past bij jullie dagelijks leven.

U heeft geen verwijzing nodig en er gelden geen voorwaarden voor deelname.

Andere coachingsmogelijkheden

Naast de GLI biedt Rondom Leefstijl ook 1-op-1 leefstijlcoaching en een Stoppen met rokenprogramma. Heeft u behoefte aan extra ondersteuning tijdens of na een traject? Dan kunt u losse coachgesprekken plannen.

Let op: duo leefstijlcoaching, 1-op-1 leefstijlcoaching en losse coachgesprekken worden niet vergoed vanuit de basisverzekering. Voor het Stoppen met rokenprogramma gelden andere vergoedingsregels.

U start altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek maken jullie kennis met de leefstijlcoach en bespreken we jullie doelen, verwachtingen en wat jullie nodig hebben om samen aan de slag te gaan.

Kiezen jullie na het kennismakingsgesprek voor duo leefstijlcoaching? Dan stellen we samen een plan op dat aansluit bij jullie situatie en doelen. Omdat jullie samen deelnemen, kijken we niet alleen naar individuele wensen, maar ook naar hoe jullie elkaar kunnen versterken tijdens het traject.

Jullie kunnen in ieder geval rekenen op:

• begeleiding voor twee personen binnen 1 traject;
• coachgesprekken van 70 minuten;
• extra ruimte voor gezamenlijke reflectie en motivatie;
• aandacht voor alle onderdelen van leefstijl, zoals voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning;
• haalbare doelen die passen bij jullie dagelijks leven;
• ondersteuning bij het ontwikkelen van nieuwe gewoontes;
• begeleiding gericht op blijvende verandering.

Tijdens het traject bespreken jullie samen met de leefstijlcoach regelmatig de voortgang en bepalen jullie welke volgende stap passend is.

De leefstijlcoach begeleidt jullie tijdens het traject. Wanneer dit meerwaarde heeft, kan er worden samengewerkt met andere zorgverleners van Rondom. Bijvoorbeeld een diëtist, fysiotherapeut, ergotherapeut of psycholoog.

Samen kijken we welke ondersteuning het beste aansluit bij jullie doelen en situatie.

Tijdens het gratis kennismakingsgesprek bekijken we samen welk pakket het beste past bij jullie doelen en de begeleiding die jullie nodig hebben.

Bij duo leefstijlcoaching ontvangt de tweede deelnemer 60% korting op het reguliere tarief. De coachgesprekken en contactmomenten duren langer dan bij het 1-op-1 traject zodat de leefstijlcoach voldoende tijd voor jullie beiden heeft.

Duo leefstijlcoaching wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering.

Jullie kunnen kiezen uit de volgende pakketten:

Basis pakket | 2 tot 3 maanden | €562

• (inclusief 60% korting voor de 2e persoon)
• intakegesprek van 50 minuten
• 3 coachgesprekken van 70 minuten
• 3 keer tussentijds contact van 15 minuten
• gratis toegang tot de Rondom app

Medium pakket | 3 tot 5 maanden | €830

• (inclusief 60% korting voor de 2e persoon)
• intakegesprek van 50 minuten
• 5 coachgesprekken van 70 minuten
• 5 keer tussentijds contact van 15 minuten
• 2 gratis werkboeken Rondom Leefstijl

Intensief pakket | 4 tot 7 maanden | €1088

• (inclusief 60% korting voor de 2e persoon)
• intakegesprek van 50 minuten
• 7 coachgesprekken van 70 minuten
• 7 keer tussentijds contact van 15 minuten
• 2 gratis werkboeken Rondom Leefstijl

Willen jullie tijdens of na het traject meer begeleiding? Dan kunnen jullie altijd samen met jullie leefstijlcoach bekijken welke mogelijkheden hiervoor beschikbaar zijn.

Willen jullie weten of duo leefstijlcoaching bij jullie past? We denken graag met jullie mee. Samen bekijken we welke ondersteuning aansluit bij jullie doelen en mogelijkheden.

Neem contact met ons op via:

• Telefoon: 088-1180523 (maandag t/m vrijdag 08.00–17.00 uur)
• Voor vragen: contactformulier

Liever direct inschrijven? Dat kan via onze afsprakenplanner.