BeweegKuur
Een gezonde leefstijl gaat over meer dan alleen voeding of meer bewegen. Het gaat ook over gewoontes, energie, slaap, ontspanning en keuzes die passen bij uw dagelijks leven. Soms wilt u iets veranderen, maar merkt u dat het lastig is om nieuwe gewoontes vol te houden.
Met BeweegKuur werkt u aan een leefstijl die bij u past. U krijgt begeleiding van verschillende zorgverleners die ieder vanuit de eigen expertise bijdragen aan uw doelen. Bijvoorbeeld fitter worden, meer bewegen, gezonder eten, meer energie ervaren of beter in balans komen.
Let op: BeweegKuur wordt alleen aangeboden in Veenendaal en Bodegraven.
Wilt u zich inschrijven? Dat kan via onze afsprakenplanner.
GLI-traject
BeweegKuur is 1 van de erkende programma’s binnen de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Een GLI is een programma dat mensen ondersteunt bij het ontwikkelen en behouden van een gezondere leefstijl om overgewicht te verminderen of gezondheidsrisico’s te verkleinen.
Binnen een GLI krijgen verschillende leefstijlthema’s aandacht. Bijvoorbeeld voeding, beweging, gedrag, slaap, ontspanning, terugval en duurzame gedragsverandering. Het doel is niet alleen om gezonder te leven, maar vooral om veranderingen vol te blijven houden op een manier die haalbaar is in het dagelijks leven.
Een GLI-programma duurt altijd twee jaar en start met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek bekijken we samen of het programma aansluit bij uw situatie, doelen en motivatie.
Wat bieden we aan?
BeweegKuur is een erkend leefstijlprogramma binnen de GLI. Tijdens het programma krijgt u begeleiding van een leefstijlcoach, fysiotherapeut en diëtist. Samen ondersteunen zij u bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes die passen bij uw dagelijks leven.
Het programma bestaat uit groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken. Daarbij is er aandacht voor leefstijlthema’s en uw persoonlijke situatie.
BeweegKuur is een coachingsprogramma, geen sportprogramma. Bewegen doet u op eigen initiatief. U krijgt begeleiding bij het opbouwen van een actief leefpatroon en het maken van keuzes die u kunt volhouden.
Tijdens het programma werken we onder andere aan:
- inzicht krijgen in uw leefstijl en dagelijkse gewoontes;
- gezond en passend eetgedrag;
- meer bewegen op een manier die bij u past;
- omgaan met stress en herstelmomenten;
- beter slapen en meer energie ervaren;
- gedragsverandering en het volhouden van nieuwe gewoontes;
- werken aan doelen die passen bij uw situatie.
Het programma wordt op dit moment aangeboden in Bodegraven en Veenendaal.
Voor wie is dit aanbod bedoeld?
BeweegKuur is bedoeld voor volwassenen die aan de slag willen met een gezondere leefstijl en voldoen aan de voorwaarden voor deelname aan een GLI.
Het programma kan passend zijn als u:
- gezonder wilt leven en dit blijvend wilt volhouden;
- meer wilt bewegen en ondersteuning zoekt bij het opbouwen van nieuwe gewoontes;
- gezonder wilt eten;
- meer energie of een betere conditie wilt ervaren;
- merkt dat leefstijl invloed heeft op uw gezondheid;
- ondersteuning zoekt bij gedragsverandering;
- behoefte heeft aan begeleiding vanuit meerdere disciplines.
U kunt deelnemen aan BeweegKuur als:
- u 18 jaar of ouder bent;
- u gemotiveerd bent om aan uw leefstijl te werken en het programma van twee jaar te volgen;
- u 1 van deze situaties herkent:
- u heeft een BMI tussen 25 en 35 in combinatie met slaapapneu, artrose of een verhoogd risico op aandoeningen zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten;
- u heeft een BMI van 35 of hoger.
Andere coachingsmogelijkheden
Naast de GLI biedt Rondom Leefstijl ook 1-op-1 leefstijlcoaching, duo leefstijlcoaching en een Stoppen met rokenprogramma. Heeft u behoefte aan extra ondersteuning tijdens of na een traject? Dan kunt u losse coachgesprekken plannen.
Let op: duo leefstijlcoaching, 1-op-1 leefstijlcoaching en losse coachgesprekken worden niet vergoed vanuit de basisverzekering. Voor het Stoppen met rokenprogramma gelden andere vergoedingsregels.
Wat kunt u verwachten?
Het BeweegKuur programma start met een intakegesprek. Daarbij maakt u kennis met de betrokken zorgverleners en bespreken we uw doelen, motivatie en leefstijl.
Daarna volgt een traject van twee jaar. Het programma bestaat uit:
- een intake bij de leefstijlcoach;
- een intake bij de diëtist;
- een intake bij de fysiotherapeut;
- groepsbijeenkomsten;
- individuele gesprekken met de leefstijlcoach.
De precieze invulling van het programma kan verschillen per locatie en de samenwerking met de fysiotherapeut en diëtist. Tijdens het intakegesprek krijgt u meer informatie over de opzet van het programma op uw locatie.
U kunt in ieder geval rekenen op:
- begeleiding door meerdere zorgverleners;
- persoonlijke aandacht voor uw situatie;
- praktische handvatten die passen bij uw dagelijks leven;
- ondersteuning bij blijvende gedragsverandering;
- ruimte om in uw eigen tempo aan uw doelen te werken.
Het doel is dat u veranderingen bereikt en deze voor lange termijn volhoudt.
Samenwerking met andere zorgverleners
Binnen BeweegKuur werken verschillende zorgverleners samen. De leefstijlcoach begeleidt u bij gedragsverandering en leefstijl. De diëtist ondersteunt u bij voeding en eetgewoontes. De fysiotherapeut helpt u bij bewegen en het opbouwen van een actief leefpatroon.
Door deze samenwerking sluiten begeleiding en adviezen goed op elkaar aan.
Kosten en vergoeding
Het BeweegKuur-programma is een erkend GLI-programma. Een GLI-programma wordt onder voorwaarden vergoed vanuit de basisverzekering. Voor deelname heeft u altijd een verwijzing nodig. U komt in aanmerking voor vergoeding als:
- u 18 jaar of ouder bent;
- u gemotiveerd bent om het volledige programma van twee jaar te volgen;
- u 1 van deze situaties heeft:
- een BMI tussen 25 en 35 in combinatie met slaapapneu, artrose of een verhoogd risico op aandoeningen zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten;
- een BMI van 35 of hoger.
Voldoet u aan de voorwaarden? Dan wordt het programma in de meeste gevallen volledig vergoed. De kosten vallen niet onder het eigen risico en er is geen eigen bijdrage nodig. Wanneer u voor een tweede keer een GLI programma volgt heeft u goedkeuring nodig van uw zorgverzekeraar.
Controleer altijd uw polisvoorwaarden of neem contact op met uw zorgverzekeraar om te weten welke vergoeding voor uw situatie geldt.
Wilt u meer weten over vergoedingen en tarieven? Klik dan hier.
Veelgestelde vragen
Veel antwoorden op praktische vragen over ons leefstijl-aanbod hebben we alvast voor u verzameld. Bijvoorbeeld:
- met welke zorgverleners werk ik samen tijdens BeweegKuur?
- hoe vaak heb ik contact met de leefstijlcoach, fysiotherapeut en diëtist?
- op welke locatie kan ik deelnemen aan BeweegKuur?
- is BeweegKuur een sportprogramma?
- wat gebeurt er tijdens het intakegesprek?
Bekijk hier alle veelgestelde vragen over leefstijlcoaching.
Contact
Wilt u weten of het BeweegKuur-programma bij uw situatie past of heeft u vragen over deelname? We denken graag met u mee.
Samen bekijken we welke ondersteuning aansluit bij uw doelen en mogelijkheden.
Neem contact met ons op via:
- Telefoon: 088-1180523 (maandag t/m vrijdag 08.00–17.00 uur)
- Voor vragen: contactformulier
Liever direct inschrijven? Dat kan via onze afsprakenplanner.
Werk aan uw gezondheid met de Rondom app
- Direct contact met zorgverleners via chat
- Community waarin u ervaringen deelt en elkaar motiveert
- Persoonlijke challenges die passen bij uw doelen
- Stappenteller voor uw dagelijkse beweging
- Punten sparen voor gezonde keuzes
- Artikelen, video's, recepten en opdrachten
- Inschrijven voor (online) evenementen