Bij hypermobiliteit kunnen gewrichten verder bewegen dan normaal. Kinderen zijn van nature vaak soepeler dan volwassenen. Bij hypermobiliteit zijn meerdere gewrichten extra beweeglijk.

Als er sprake is van hypermobiliteit, moeten spieren en pezen harder werken om de gewrichten stabiel te houden. Hypermobiliteit is meestal niet erg. Pas wanneer dit leidt tot pijn, vermoeidheid of beperkingen in het dagelijkse leven, kan onderzoek of behandeling nodig zijn.

We weten niet precies waardoor hypermobiliteit ontstaat. Het kan komen doordat het bindweefsel wat soepeler is. Bindweefsel geeft steun aan gewrichten, spieren en pezen.

Hoe soepel gewrichten zijn, verschilt per kind. Soms komt hypermobiliteit in de familie voor. In een klein deel van de gevallen is er sprake van een bindweefselaandoening. Dan zijn vaak ook andere klachten aanwezig.

Niet ieder kind met hypermobiliteit heeft klachten. Als klachten ontstaan, hebben ze vaak te maken met vermoeidheid of instabiliteit.

Bij uw kind kunt u merken dat er sprake is van:

vermoeide benen of voeten;
pijn in de voeten, knieën, benen of rug;
sneller moe zijn tijdens lopen of sporten;
vaak struikelen of vallen;
moeite met lang lopen of staan;
instabiele enkels of knieën;
minder zin om mee te doen met sport of spel.

Bij hypermobiliteit bewegen gewrichten makkelijker en verder dan gemiddeld. Daardoor moeten spieren harder werken om de gewrichten goed te ondersteunen.

Voldoende beweging helpt om spieren sterker te maken. Sterkere spieren zorgen voor meer steun rond de gewrichten. Daardoor kunnen pijn, vermoeidheid en overbelasting soms verminderen. Te weinig beweging kan spieren juist zwakker maken. Hierdoor kunnen klachten toenemen.

Ook herstel is belangrijk. Als een kind veel doet zonder genoeg rust, kan het lichaam overbelast raken. Dit kan zorgen voor meer pijn, vermoeidheid of moeite met dagelijkse activiteiten. Een goede afwisseling tussen bewegen, inspanning en rust helpt om de belasting beter te verdelen.

Mentale gezondheid speelt ook een rol. Stress, spanning of onzekerheid kunnen ervoor zorgen dat pijn en vermoeidheid sterker worden ervaren. Ook kan een kind door angst voor pijn minder gaan bewegen. Daardoor kunnen spieren zwakker worden en kunnen klachten juist langer blijven bestaan.

Duidelijke uitleg, vertrouwen in bewegen en een rustige opbouw helpen om klachten beter onder controle te houden. Onze ergotherapeuten kunnen helpen bij een goede verdeling van activiteiten over de dag. Onze leefstijlcoaches kunnen ondersteunen bij het bereiken van een gezond gewicht, wat kan helpen om klachten te verminderen.

U kunt uw kind helpen om klachten te verminderen. Het is belangrijk om overbelasting van spieren en gewrichten te voorkomen, zonder bewegen helemaal te vermijden.

U kunt uw kind helpen door:

voldoende beweging te blijven stimuleren;
te zorgen voor afwisseling tussen bewegen en rust;
te letten op signalen van vermoeidheid of pijn;
stevige schoenen te laten dragen;
sporten en activiteiten rustig op te bouwen;
niet te lang achter elkaar te laten lopen;
uw kind positief te ondersteunen bij wat wel lukt.

Onze podotherapeuten onderzoeken hoe uw kind loopt en beweegt. We kijken naar de stand van de voeten en de stabiliteit van de rest van het lichaam. De podotherapeut beoordeelt ook de belasting van spieren en gewrichten.

De behandeling kan bestaan uit:

schoenadvies;
podotherapeutische zolen;
oefeningen om spieren sterker te maken;
advies over bewegen en belasting;
samenwerking met een kinderfysiotherapeut.

Samen kijken we naar een behandeling die past bij de klachten en het dagelijks leven van uw kind.

Wat vindt u van onze website?

Hypermobiliteit bij kinderen

Heeft deze informatie u geholpen?

Werk aan uw gezondheid met de Rondom app

Vind een zorgverlener bij u in de buurt