Wanneer naar de psycholoog?

Een bezoek aan de psycholoog kan helpen wanneer gedachten, emoties of gedrag invloed krijgen op uw dagelijks leven. Niet alleen wanneer klachten ernstig zijn, maar ook wanneer u merkt dat u vastloopt, patronen wilt begrijpen of ondersteuning zoekt om beter om te gaan met wat er speelt.

Psychologie kan passend zijn wanneer u:

• merkt dat stress of spanning veel invloed heeft op uw dagelijks leven;
• vaak piekert of moeilijk tot rust komt;
• zich somber, angstig of emotioneel uit balans voelt;
• vastloopt in werk, studie, relaties of opvoeding;
• moeite heeft met veranderingen of ingrijpende gebeurtenissen;
• merkt dat klachten terugkomen;
• beter wilt begrijpen waarom u op bepaalde manieren denkt, voelt of reageert;
• ondersteuning zoekt voor uzelf, uw kind of uw gezin.

Een psycholoog kan in verschillende situaties ondersteuning bieden. Hieronder leest u meer over veelvoorkomende hulpvragen waarmee u bij onze psychologen terecht kunt.

Stress, overbelasting en emotionele klachten

Soms lukt het niet meer om alles vol te houden zoals u gewend bent. U merkt dat u sneller gespannen bent, minder energie heeft of moeite heeft om te herstellen. Ook emoties kunnen anders aanvoelen dan u gewend bent.

Een psycholoog kan bijvoorbeeld helpen bij:

• stress of langdurige overbelasting;
• burn-outklachten;
• piekeren of aanhoudende onrust;
• angstklachten;
• somberheid of depressieve gevoelens;
• spanningsklachten;
• moeite met omgaan met veranderingen of verlies.

Vastlopen in dagelijks leven, werk, studie of relaties

Soms ontstaan klachten niet door één duidelijke oorzaak, maar merkt u vooral dat dingen minder goed gaan dan voorheen. U loopt vast in werk, studie, relaties of dagelijkse situaties en merkt dat dit invloed heeft op hoe u zich voelt.

Psychologische hulp kan passend zijn bij:

• moeite met grenzen aangeven;
• perfectionisme of hoge verwachtingen van uzelf;
• problemen met concentratie of overzicht;
• vastlopen op werk of tijdens studie;
• terugkerende patronen in relaties;
• onzekerheid of een negatief zelfbeeld;
• moeite met veranderingen of belangrijke levensgebeurtenissen

Angst, somberheid en andere mentale klachten

Sommige klachten blijven langere tijd bestaan of komen vaak terug. Andere klachten ontstaan na een gebeurtenis of in een bepaalde levensfase. Niet altijd is direct duidelijk waarom klachten ontstaan.

Een psycholoog kan ondersteuning bieden bij:

• angst- of paniekklachten;
• somberheid of depressieve klachten;
• trauma of ingrijpende ervaringen;
• moeite met omgaan met emoties;
• zelfbeeld- of identiteitsvragen;
• psychische kwetsbaarheid;
• terugkerende psychische klachten.

Psychologische ondersteuning is er voor mensen van alle leeftijden. Iedere levensfase brengt eigen vragen, veranderingen en uitdagingen met zich mee.

Bij kinderen kan het gaan over emoties, gedrag of de ontwikkeling zoals omgaan met boosheid, angst of sociale situaties. Bij jongeren spelen vaker vragen rondom school, zelfbeeld, identiteit of mentale gezondheid. Bij volwassenen kunnen thema's zoals werkdruk, relaties, stress of het vinden van balans in het dagelijks leven een rol spelen. Voor ouders kan ondersteuning helpend zijn bij vragen over opvoeding, gedrag of de ontwikkeling van hun kind. Daarnaast zoeken gezinnen vaker ondersteuning bij veranderingen of moeilijke situaties binnen het gezin.

Mentale gezondheid staat niet los van andere dingen in het dagelijks leven. Soms spelen lichamelijke klachten mee. Soms hebben werk, leefstijl, herstel, bewegen of dagelijkse belasting invloed op hoe iemand zich voelt.

Daarom werken onze behandelaren waar nodig samen met andere zorgverleners van Rondom. Afhankelijk van uw situatie kan dat bijvoorbeeld een fysiotherapeut, ergotherapeut, leefstijlcoach of andere behandelaar zijn.

Niet iedere hulpvraag vraagt om psychologie alleen. Door samen naar uw situatie, doelen en dagelijks functioneren te kijken, sluiten onderzoek en begeleiding beter aan op wat u nodig heeft. Zo krijgt u ondersteuning die past bij uw situatie.

Wilt u weten of psychologie bij uw situatie past of heeft u vragen over ons aanbod? We denken graag met u mee. Samen kijken we wat het beste aansluit bij wat u nodig heeft. Neem contact met ons op via:

OnsPsychologie (omgeving Eindhoven)

Website: www.onspsychologie.nl

Telefoon: 088 1180530

E-mail: info@onspsychologie.nl

Daadkracht Psychologie (omgeving Dongen)

Website: www.daadkrachtpsychologie.nl

Telefoon: 0162 321815 (ma t/m vr 8.00 tot 17.00 uur)

E-mail: info@daadkrachtpsychologie.nl

Of maak direct een afspraak via onze afsprakenplanner.