Tijdens de gesprekken onderzoekt u samen met uw behandelaar welke patronen u heeft ontwikkeld en hoe deze zijn ontstaan. Daarbij wordt gekeken naar ervaringen uit het verleden en naar hoe deze invloed hebben op uw dagelijks leven.

Met schematherapie werkt u onder andere aan:

herkennen van terugkerende gedachten, gevoelens en reacties;
begrijpen waar bepaalde patronen vandaan komen;
ontdekken welke behoeften onder deze patronen liggen;
ontwikkelen van nieuwe, meer helpende manieren om met uzelf en anderen om te gaan;
versterken van zelfzorg en zelfcompassie;
toepassen van nieuwe inzichten in het dagelijks leven.

Bij schematherapie maken we gebruik van gesprekken en oefeningen die helpen om patronen zichtbaar en beter begrijpelijk te maken. De behandeling wordt afgestemd op uw situatie en op wat u nodig heeft om duurzame verandering mogelijk te maken.

Samen kijken we welke aanpak het beste aansluit bij uw hulpvraag en wat u nodig heeft.

Wat vindt u van onze website?

Schematherapie

Heeft deze informatie u geholpen?

Werk aan uw gezondheid met de Rondom app

Vind een zorgverlener bij u in de buurt