Zelfstandig keuzes maken
Merkt u dat zelfstandig keuzes maken moeilijker wordt? Misschien twijfelt u vaker dan eerst. Of u merkt dat anderen sneller voor u gaan bepalen wat verstandig is. Dat kan goed bedoeld zijn, maar het kan ook voelen alsof u minder grip heeft op uw eigen leven. Zelfstandig keuzes maken gaat niet alleen over grote beslissingen. Het gaat ook over dagelijkse dingen. Wat doet u vandaag wel en niet? Welke hulp accepteert u? Welke activiteit past bij uw energie? Als uw gezondheid of belastbaarheid verandert, kunnen dit soort keuzes ineens veel zwaarder voelen.
Wat merkt u?
Moeite met zelfstandig keuzes maken kan op verschillende manieren naar voren komen. Soms merkt u vooral twijfel. Soms laat u keuzes liever aan anderen over.
U kunt bijvoorbeeld merken dat:
- u langer twijfelt over gewone beslissingen;
- u bang bent om de verkeerde keuze te maken;
- u veel bevestiging zoekt bij anderen;
- u keuzes uitstelt;
- u anderen laat bepalen wat u doet;
- u achteraf ontevreden bent over een keuze;
- u moeite heeft om uw eigen wens uit te spreken;
- u zich onzeker voelt door klachten of vermoeidheid;
- u het overzicht kwijt raakt als er veel opties zijn.
Soms voelt kiezen extra moeilijk omdat elke keuze gevolgen heeft. Als u kiest voor een activiteit, heeft u misschien minder energie voor iets anders. Dat maakt het begrijpelijk dat u meer twijfelt.
